Psykoterapi

- Tid og rum til hele dig

Drop In - Slow Yoga

- Hatha og vinyasa med fokus på både krop og sind

Restorativ Nada

- Nada Café med Restorativ yoga

Yoga massage

- terapeutisk & meditativ måde at arbejde med kroppen

Vægttabets anatomi

- en gruppe for dig, som er nysgerrig på dig selv

Lokaleleje

- lej de hyggelige lokaler i Roskilde til dit klientarbejde

 

Har du prøvet mange forskellige måder at ændre livsstil på igennem tiden? Hvor mange af dem har virket på lang sigt?

Hos The Mindful Way sættes der fokus på bevidsthed. At lære sig selv og sine egne mekanismer at kende til fulde, gør det nemmere at tage det bevidste valg og ændre sine handlemønstre.

 

 

Er du bevidst tilstede i din hverdag?

  • Du har prøvet at ændre vaner før, uden held
  • Du føler at livet går hurtigt
  • Det er svært for dig at nyde de små øjeblikke
  • Du oplever de samme mønstre igen og igen
  • Du kan ikke koncentrere dig om simple ting
  • Dine tanker bevæger sig i fortid og fremtid

Hvad sker der på bloggen...

The Mindful Way

“Du kan ikke lave forandring med hovedet under armen. Du er nødt til at være til stede i processen for et få et godt resultat.”

Psykoterapeut, yogalærer, mindfulnessinstruktør & kostvejleder - Ejer af The Mindful Way